本頁介紹下肢關節活動，包括：

下肢關節運動

髖關節：

• 屈曲與伸展
• 後伸
• 外展與內收
• 外旋與內旋
• 後側肌群伸展

膝關節：

• 屈曲與伸展

踝關節：

• 背屈與蹠屈
• 內翻與外翻

自主協助關節運動

適用於下肢無力患者，包括：

1. 髖關節外展、外旋
2. 髖關節內收、內旋
3. 直腿抬高
4. 足踝運動（背屈、蹠屈、內翻、外翻）

海報最後提醒：規律進行關節運動，有助於維持關節活動度與預防攣縮。